Les maux de dos sont le plus souvent causés par les mauvaises habitudes du quotidien. Travail, complexe physique. Il existe de nombreuses raisons qui expliquent que l’on ne se tienne pas droit.
Se tenir courbé dans nos activités, au bureau, devant l’ordinateur, en marchant ou en courant est ce qui va favoriser le développement des problèmes dorsaux dès le plus jeune âge.
A moyen terme, vous allez ressentir des douleurs diffuses. Utiliser un correcteur de posture chaque jour, va vous aider à éliminer ces mauvaises habitudes et à soulager votre dos.
Corriger votre posture sans effort et soulager efficacement les douleurs de dos.
La gamme d’attelles de maintien a été méticuleusement sélectionnée pour apporter une solution à tous les profils d’affections et de douleurs.
Dans cette catégorie, retrouvez tous les articles de relaxation du dos pour éviter la fatigue et soulager les douleurs.
La place de plus en plus importante que prennent portables et tablettes dans notre existence affecte notre posture. En effet, l’écran est un véritable aimant, il tire le corps vers l’avant?». Avec le temps, cette inclinaison affaiblit les muscles du dos et raccourcit ceux du torse. Il en résulte toutes sortes de maux. Faire des étirements chez soi peut atténuer ou même compenser les effets nocifs des longues séances devant un écran. Plusieurs mouvements adaptés à votre problème, permettent de réduire le stress.
Les douleurs en bas du dos ou douleurs lombaires sont toujours très handicapantes. Elles peuvent être chroniques ou ponctuelles. La bonne nouvelle est qu’Il existe de nombreuses solutions pour soulager le mal de dos.
Lombalgies, lumbagos, dorsalgies, sciatiques, hernies… il existe de nombreuses pathologies dorsales plus ou moins facile à traiter. Or, plutôt que d’ingurgiter des tonnes de médicaments pour masquer la douleur, ne serait-il pas plus intéressant de traiter le mal à la source ? Certaines activités physiques sont ainsi particulièrement recommandées pour lutter contre les maux de dos, car elles sont à la fois non traumatisantes, et permettent de renforcer la musculature dorsale en douceur.
Une bonne posture va bien au-delà du vieux conseil “tenez-vous droit”. Votre posture est votre système musculo-squelettique. Celui-ci comprend vos os, vos muscles, vos articulations et d’autres tissus qui relient les parties de votre corps et vous aident à bouger....
Les douleurs du bas du dos, ou lombalgies, sont parfois qualifiées de douleurs des reins. Or c’est la colonne vertébrale, et non le rein, qui est à l’origine de ces douleurs. De nombreuses pathologies du rachis, en particulier secondaires à une arthrose, peuvent...
Une épidémie vertébrale s’est produite sous nos yeux, dans nos propres maisons, et continue de se développer de manière quelque peu inaperçue. Les mauvaises habitudes posturales étant de plus en plus fréquentes en raison de la sollicitation répétée de la nuque par les...
Le travail à domicile est devenu la nouvelle normalité pour beaucoup d’entre nous. Le changement peut toujours être difficile à gérer, surtout lorsque tout ce qui nous entoure change aussi. J’ai essayé de nombreuses stratégies différentes pour rester concentrée,...
Table de matière Comment faire sa valise comme un proMoins, c’est mieuxAstuce d’emballage pour gagner de l’espace et rester organiséVous avez le vent en poupeTroquez le sac à bandoulière pour un BANDIConseils de voyage pour rester en bonne santé pendant votre...
La majorité des personnes dans le monde seront confrontées à un mal de dos au cours de leur vie. Si les blessures et les troubles sont parmi les nombreuses causes du mal de dos, un nombre choquant de cas de mal de dos sont dus à un levage incorrect et à une mauvaise...
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