Correcteur posture dorsale

Notre gamme de correcteur posture dorsale vous permet de marcher et de vous tenir droit en toute confiance - sans douleur ! L'orthèse dorsale aide à soutenir les bonnes zones et, ce faisant, à aligner votre cou et votre colonne vertébrale.

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La fonction du correcteur posture dorsale est de développer la mémoire musculaire de la bonne posture du corps et d'entraîner votre corps à maintenir naturellement cette posture sans l'orthèse.

Correcteur de posture dorsale, qu'est ce que c'est ?

L'orthèse dorsale de posture corrective est également capable de s'adapter parfaitement à vos vêtements, sans que les autres ne s'en aperçoivent.

Si vous souffrez de douleurs dorsales ou cervicales dues à une mauvaise posture, cette orthèse dorsale corrective peut vous aider à vous mettre sur la bonne voie pour adopter une posture correcte et vivre sans douleur !

Comment corriger sa posture dorsale ?

Soyez attentif à votre posture pendant les activités quotidiennes, comme regarder la télévision, faire la vaisselle ou marcher.

Restez actif.

Tout type d'exercice peut contribuer à améliorer votre posture, mais certains types d'exercices peuvent être particulièrement utiles. Il s'agit du yoga, du tai-chi et d'autres cours axés sur la conscience du corps. Il est également conseillé de faire des exercices qui renforcent le tronc (muscles du dos, de l'abdomen et du bassin).

Maintenez un poids sain.

Un surplus de poids peut affaiblir vos muscles abdominaux, causer des problèmes au niveau du bassin et de la colonne vertébrale et contribuer à des douleurs lombaires. Tous ces facteurs peuvent nuire à votre posture.

Portez des chaussures confortables et à talons bas.

Les talons hauts, par exemple, peuvent perturber votre équilibre et vous obliger à marcher différemment. Cela exerce un stress supplémentaire sur vos muscles et nuit à votre posture.

Assurez-vous que les surfaces de travail sont à une hauteur confortable pour vous, que vous soyez assis devant un ordinateur, en train de préparer un repas ou de prendre un repas.

Est-ce que les correcteurs de posture sont efficaces ?

Les correcteurs de posture fonctionnent en maintenant le corps dans une soi-disant "bonne" posture et en vous empêchant de vous affaler vers l'avant. Mais, il n'existe pas de posture unique qui soit bonne pour tout le monde. En fait, la posture qu'un correcteur dos oblige les gens à adopter n'est peut-être même pas réalisable pour certains porteurs sans étirements ni thérapie physique. En conséquence, ces dispositifs conduisent généralement les gens à s'asseoir avec le milieu du dos très tendu, parce que leurs épaules ne sont pas capables de faire ce que le correcteur de posture essaie de faire.

L'utilisation à long terme d'un correcteur dos peut également conduire à une dépendance excessive, ce qui peut conduire votre corps à devenir paresseux. Si vous avez des problèmes de posture, il est important de muscler les muscles du haut du dos et des épaules. Si vous n'entraînez pas les muscles posturaux à faire le travail pour lequel ils ont été conçus, ils s'affaibliront avec le temps.

Quel est le meilleur correcteur posture dos sur le marché ?

La posture étant liée à la force musculaire du squelette, la meilleure solution consiste à entraîner ces muscles afin qu'ils puissent soutenir votre corps et le ramener dans son alignement naturel. Bien que ce soit à vous de faire le travail, vous pouvez utiliser des correcteurs de posture pour aider à guider votre corps vers sa position naturelle.

Il est impossible de maintenir une bonne posture des épaules et du cou si les muscles du tronc sont faibles. Et il est difficile de rétracter les épaules si les muscles de la poitrine sont tendus.

Nous avons recherché des dizaines de correcteurs de posture et les avons évalués en fonction de leurs critiques, des matériaux utilisés, de leur ajustement, de leur portabilité, de leur taille et de leur confort. Chacun des correcteurs de posture choisis dans cet article a été déterminé comme étant le meilleur de ces facteurs. Si vous êtes prêt à arrêter de vous avachir, voici notre guide 2022 du meilleur correcteur de posture.

Quel correcteur posture dorsale choisir ?

Il existe différents types de correcteurs de posture. Certains sont des correcteurs physiques, comme des appareils orthopédiques, qui maintiennent manuellement vos épaules et votre dos en alignement. Il existe également sur le marché des applications et des gadgets qui vous envoient de petits rappels pour que vous cessiez de vous avachir.

Bien qu'ils ne soient pas une baguette magique pour vous faire passer de l'homme de Neandertal à la ballerine, les correcteurs de posture peuvent vous aider à trouver votre meilleure posture et vous rendre plus conscient de la façon dont vous vous asseyez et vous tenez debout au quotidien, lorsqu'ils sont utilisés en tandem avec un programme de renforcement, et pour une durée limitée. Le véritable avantage de ces appareils est qu'ils vous font prendre conscience de votre posture, ce qui, à lui seul, peut réduire la douleur et augmenter la confiance en soi.

Recherchez un correcteur posture dos qui soit :

  • Confortable
  • Non rigide (ce qui signifie qu'il ne force pas votre corps à adopter une position douloureuse ou inconfortable)
  • Doux

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